Bonjour / Salam alaikum

 

avec le froid qui arrive cest plus trop de saison mais bon pas grave

 

SAM_0579

 

il vous faut :

 

250 gr de riz

80 gr d'olives

2 tomates ou 2 poivrons au choix

1 boite de thon

1 boite de mais

80 gr de petit pois

20 gr d'haricot vert

huile d'olive

sel, poivre

 

dans un premier temps faire cuire le riz dans une casserole avec une pincee de sel, en faire de meme pour les petits pois et haricots verts

des que c'est cuit laisser reffroidir

en attendant couper les tomates en cubes, ensuite couper les haricots en petits bout, couper les olives 

mettre le tout dans un saladier melanger avec le riz, les petits pois, le mais, les olives, les tomates, le thon puis melanger avec 3/4 cuilliere d'huile d'olive sale, poivre et pret a deguster

conseil la mange froide tiede pas terrible lol

 

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