bonjour / salam alaikum

 

voici une recette de poisson au four

SAM_0605

il vous faut

 

1 dorade par personne

1 tomate

1 piment vert (facultatif)

1 pomme de terre

1/2 cuilliere a cafe de curcumin

1 verre d'eau

1/2 cuilliere de concentre de tomate

1 peu dhuile dolive

 

melanger dans un premier temps melanger le concentre de tomate, avec eau et le curcumin et un peu dhuile
 mettre le poisson marine dedans


ensuite couper tout les legumes en lamelles

prechauffer votre four a 180°

mettre dans un plat le poisson et les legumes puis la marinade

faite cuire environ 20 min


et deguste

 

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